「みんなでヨガ」「ひげぞ～のこころ食堂」 活動報告

こころと体がゆるやかにつながる一日

今回の「みんなでヨガ」には、4名の利用者の方が参加されました。参加者は小学生から60代までと幅広く、年齢や経験の違いを越えて、同じ空間で体を動かす時間となりました。

ヨガが初めてという方もいらっしゃいましたが、動きはとても分かりやすく、無理のない内容で進められたため、皆さん安心して取り組まれていました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を伸ばしていくうちに、自然と表情もやわらぎ、会場全体が穏やかな空気に包まれていきました。

参加された方からは、「きもちよかった」「いい体験になった」といった感想が聞かれ、ちょうどよい難易度で、心身ともにリラックスできる時間になったことがうかがえました。静かに自分の体と向き合いながらも、同じ時間を共有する安心感のあるひとときとなりました。

ヨガのあとは、「ひげぞ～のこころ食堂」を開催しました。今回は初めてのメニューとして、カレーとコールスローを提供し、26名の方にご参加いただきました。会場には食欲をそそる香りが広がり、席につくと自然と会話も弾みます。

「おいしい！」「おかわりください！」といった声もあちこちから聞こえ、温かい食事を囲みながら、笑顔があふれる時間となりました。世代や立場を越えて、同じものを食べ、同じ空間で過ごすことで、ほっと心がゆるむような、あたたかな雰囲気が生まれていました。

当日は3名のボランティアの方が参加してくださり、活動を大きく支えてくださいました。折り紙のレクリエーションを担当していただき、子どもから大人までが夢中になって作品づくりを楽しむ姿が見られました。折り紙をきっかけに自然と会話が生まれ、初対面同士でも笑顔で交流する様子が印象的でした。

そのほかにも、パソコンゲームやアロマスプレー作り、お茶会など、さまざまな活動が同時に行われ、参加者それぞれが自分のペースで楽しめる時間となりました。静かに過ごす方も、賑やかに会話を楽しむ方もおり、多様な過ごし方が認め合える場となったことが感じられました。

ご参加いただいた皆さま、そして準備や運営にご協力くださったボランティアの皆さま、本当にありがとうございました。
今後も、心と体がほっとできる時間を大切にしながら、誰もが安心して集える場づくりを続けていきます。

ひげぞ～のこころ食堂について

「しあわせに“食べること”でつながる居場所」を目指して、ひげぞ～のこころ食堂は2025年7月にスタートしました。
現在は、月に１度、しろひげ在宅診療所1Fコミュニティスペースにて開催しています。

「誰かと一緒に食事したい」「誰かとちょっと話したい」「場の雰囲気を感じてみたい」
そんな気持ちを持った方が、ふらりと立ち寄れる場所でありたいと願っています。

今後もWebやSNSを通して情報をお届けしながら、地域にひらかれた食堂づくりを続けてまいります。

次回の開催について

次回の開催は、
2026年2月6日（金）17:30～19:00

お申込み方法（電話または受付フォーム）
電話番号：03-6638-8121　
受付時間： 9:00-17:00（土・日・祝日除く）

・申し込みフォーム